Über Annette Nowak
Wegen der Liebe bin ich – ein gebürtiges Nordlicht – einst nach Bayern gezogen. Die Liebe verflog, aber die Idee, in München etwas Neues zu beginnen und eine eigene Praxis zu gründen, ließ mich nicht mehr los.
Ich lebe heute ausgesprochen gerne in München. Und selbst meine damalige „Beziehungs-Bruchlandung“ war rückblickend kein Scheitern, sondern ein Wendepunkt. Sie hat mir gezeigt, wer ich wirklich bin – und was ich wirklich will.
Seit nunmehr 30 Jahren führe ich meine Praxis in München. Ich bin mit Leidenschaft systemische Paar- und Einzeltherapeutin, psychologische Beraterin, Spezialistin für Tinnitus-Bewältigung – und Autorin.
Ich bin überzeugt, dass echte Veränderung nicht zuvorderst durch Methoden geschieht, sondern durch echte Begegnung - von Mensch zu Mensch, von Herz zu Herz.
Was mich ausmacht
Ich liebe Humor, Leichtigkeit, Philosophie, Meer und Berge – und Menschen, die bereit sind, sich selbst zu begegnen. Das Leben darf leicht sein, auch wenn es uns manchmal herausfordert.
Der Begriff Work-Life-Balance ist für mich ein Unwort. Ich bewege mich schon seit vielen Jahren fließend durch die verschiedenen Felder des Lebens. Mein Leben ist Arbeit, mein Leben ist Urlaub und gleichzeitig keines von beidem. Dort wo ich bin ist alles – nämlich mein Leben.
Als Widder-Geborene trage ich wohl einen guten Schuss Pioniergeist in mir. Ich eröffne in meiner Arbeit gerne neue Räume – für Lösungen, kleine Veränderung und für persönliches Wachstum. Wenn Menschen sich selbst und einander neu erleben, können sich alte Knoten lösen – und dann dürfen Wunder geschehen.
Mein Leitgedanke
Ich bin überzeugt: Der Mensch ist bis ins hohe Alter hinein lernfähig und kann die in ihm angelegten Potentiale entfalten. Vor allem dann, wenn ihm bewusst wird und er spürt, auf welche Weise er sich selbst im Wege steht. Ich lade Dich ein, Dich auf eine Reise zu Deinen ureigenen Themen einzulassen – in einem Raum des Wohlwollens, der Klarheit und Tiefe. Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt.
Was mich ausmacht
Ich liebe Humor, Leichtigkeit und Philosophie – und Menschen, die bereit sind, sich selbst zu begegnen. Das Leben darf leicht sein, auch wenn es uns manchmal herausfordert.
Der Begriff Work-Life-Balance ist für mich ein Unwort. Ich bewege mich schon seit vielen Jahren fließend durch die verschiedenen Felder des Lebens. Mein Leben ist Arbeit, mein Leben ist Urlaub und gleichzeitig keines von beidem. Dort wo ich bin ist alles – nämlich meine Leben.
Als Widder-Geborene trage ich wohl einen guten Schuss Pioniergeist in mir. Ich eröffne gerne neue Räume – für persönliches Wachstum und glückende Veränderung. Wenn Menschen sich selbst und einander neu erleben, platzen alte Knoten und es dürfen Wunder geschehen.
Ich bin überzeugt, dass echte Veränderung nicht durch Methoden allein geschieht, sondern durch echte Begegnung – von Mensch zu Mensch, von Herz zu Herz.
Ich arbeite trasparent, nahbar und absolut authentisch.
Mein Leitgedanke
Ich bin überzeugt: Der Mensch ist bis ins hohe Alter hinein lernfähig und kann die in ihm angelegten Potentiale entfalten. Vor allem dann, wenn ihm bewusst wird und er spürt, auf welche Weise er sich selbst im Wege steht. Ich lade Dich ein, Dich auf eine Reise zu Deinen ureigenen Themen einzulassen - in einem Raum des Wohlwollens, der Klarheit und Tiefe. Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt.
Philosophie der Gewaltfreien Kommunikation
Die Gewaltfreie Kommunikation (GfK) nach Dr. Marshall B. Rosenberg prägt meine Arbeit nachhaltig. Seit 2008 ist sie Teil meiner Haltung und Praxis. Die GfK ist mehr als eine Methode – sie ist eine Form der Achtsamkeit im Miteinander. Sie verwandelt Konflikte in Verständigung, schafft Tiefe in Beziehungen und führt zu einem klaren, respektvollen und liebevollen Umgang.
Auch meine langjährige Meditationspraxis unterstützt diesen achtsamen, gegenwärtigen Zugang.
Aus- und Weiterbildungen
Beruflicher Hintergrund
Diese Erfahrungen – vom Akutbereich bis zur tiefen psychologischen Begleitung – prägen meine heutige Arbeit: professionell, empathisch, geerdet.
Tinnitus loslassen!
Seit 2024 bin ich auch Autorin. Mein Ratgeber „Tinnitus loslassen – Neueste Erkenntnisse aus der Gehirnforschung umsetzen“
ist im Trias Verlag erschienen. Darin teile ich nicht nur wissenschaftlich fundierte Hintergründe, sondern auch ganz persönliche Einsichten – für Menschen, die endlich wieder durchatmen möchten.
Das Buch ist in allen Buchhandlungen sowie online erhältlich.
