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Das nachfolgende Tinnitus-Retraining-Programm (TRP) ist kein Hexenwerk, sondern ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren zur Bewältigung von Ohrgeräuschen. Das TRP besteht aus drei Modulen: Psychologische Tinnitusberatung, Übungen zur Aufmerksamkeitslenkung und wohltuende Entspannung. Das Konzept bedarf keiner Medikamente und kommt ohne teure Geräte aus. Unverzichtbar ist jedoch Ihre aktive Mitarbeit. Wesentliches Ziel des TRP ist die natürliche Filterfunktion der zentralen Hörwahrnehmung zu reaktivieren, so dass die Ohrgeräusche wieder aus der Wahrnehmung ausgeblendet werden können. Im Idealfall verklingen Sie gänzlich.

Aufklärende psychologische Beratungsgespräche initiieren einen Prozess, in dessen Verlauf Sie sich von ihren belastenden Gedanken und Emotionen in Bezug auf das Tinnitus-Symptom weitgehend frei machen können. Der Leidensdruck ebbt ab und Sie kommen zurück in Ihre Kraft. Durch die entsprechende Rückkoppelung auf der Körperebene nimmt jetzt die Geräuschintensität sowie der Drang zum hinlauschen bereits merklich ab. Sie lernen das Tinnitus-Symptom mit seinen beteiligten Einflussfaktoren verstehen und erhalten effektive „Tipps“, die Ihnen helfen, Ihre Ohrgeräusche aktiv zu beeinflussen und bewältigen zu können. Gelingt dem Gehirn dies nicht, ist es oft bereits mit anderen seelischen Konflikten oder Belastungen aus dem beruflichen oder privaten Alltag ausgelastet. Diese zu klären und gemeinsam Lösungen zu entwickeln, die Ihnen gut tun, ist eine weitere Aufgabe der psychologischen Gespräche. 

Mit speziellen Hör- und Wahrnehmungübungen lernen Sie, Ihre Aufmerksamkeit wieder willentlich und frei auf alle Sinne zu lenken. Damit entziehen Sie dem Tinnitus Ihre Aufmerksamkeit und Sie können sich wieder auf das konzentrieren, was Ihnen wichtig ist.

Wohltuende Rebalancing-Massagen / Shiatsu-Sitzungen führen zur Entspannung, lassen Sie zur Ruhe kommen und helfen Ihnen, Ihren Körper liebevoll wahrzunehmen. Die ursprüngliche Fähigkeit zur körperlichen, seelischen und geistigen Regeneration wird weiter unterstützt. Hierfür arbeite ich mit qualifizierten Rebalancing-Körpertherapeutinnen und Shiatsu-Praktikerinnen eng zusammen.  

Wir stimmen den Umfang und die Module zur Tinnitus-Bewältigung fachkompetent unter Berücksichtigung Ihrer persönlichen Bedürfnisse auf Sie ab. In der ersten Phase finden die Sitzungen in ein-bis zweiwöchigen Abständen statt. Nachfolgend je nach individuellem  Unterstützungsbedarf  in ca. dreiwöchigem Abstand. Ich begleite Sie so lange wie nötig und so kurz wie möglich.   

Das Basis-Tinnitus-Retraining umfasst 4 Einzelsitzungen

Erstberatung (50 Minuten ), drei TRP-Einheiten (je 50 Minuten)
Die Gesamtkosten betragen 275,-€

Das Tinnitus-Retraining-Programm umfasst 12 Einzelsitzungen

Erstberatung (50 Minuten), acht TRP-Einheiten ( je 50 Minuten), drei entspannende Rebalancing-Massagen oder Shiatsu-Sitzungen ( je 60 Minuten).
Die Gesamtkosten betragen 875,–

Wir führen zunächst ein Erstgespräch. Erst dannach entscheiden Sie, ob Sie teilnehmen möchten.