Tinnitus-Retraining-Programm

Das nachfolgende Tinnitus-Retraining-Programm (TRP) ist kein Hexenwerk, sondern ein wirksames Verfahren bestehend aus drei Modulen: Psychologische Tinnitus-Beratung, spezielle Wahrnehmungsübungen und wohltuende Tiefenentspannung. Das Konzept bedarf keiner Medikamente und kommt ohne teure Geräte aus. Unverzichtbar ist jedoch Ihre aktive Mitarbeit. Ziel des TRP ist, dass Ihr Gehirn lernt, den Tinnitus aus der bewussten Wahrnehmung wegzufiltern. Im Idealfall verklingt er völlig.

Warum mein Tinnitus-Retraining-Programm anders ist

Vielleicht fragst Sie sich: Warum sollte gerade dieses Tinnitus-Retraining-Programm mir helfen? Die Antwort liegt in der einzigartigen Verbindung von persönlicher Erfahrung, Erkenntnisse aus zwei Jahrzehnten Praxistätigkeit mit hunderten Tinnitusklient*innen und neuesten Erkenntnissen aus der Neurowissenschaft.

Die drei Module des TRP

Wir führen zunächst ein Erstgespräch und besprechen alles. Erst danach entscheiden Sie, ob Sie teilnehmen möchten.

Psychologische tinnitus-Beratung im TRP 

Das Wichtigste vorweg: Sie sind dem Tinnitus nicht ausgeliefert! Das weiß ich definitiv, denn ich habe einen Weg gefunden, meinen Tinnitus zu bewältigen und diesen Bewältigungsprozess schon bei so vielen Tinnitus*Klientinnen miterleben dürfen. Wichtig ist, sich auf die eigenen Ressourcen zu besinnen und den inneren negativen Glaubenssätzen nicht zu glauben, die uns einreden wollen, das schaffst du nie. Dabei unterstütze ich Sie in den psychologischen Beratungsgesprächen gerne.
Aber auch eine gute Portion Wissen hilft ungemein. Basierend auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft bringe ich Ihnen daher die komplexen physischen und psychischen Zusammenhänge des Tinnitus-Symptoms leicht verständlich nah. Das Verstehen der tieferen Zusammenhänge führt bereits dazu, dass Sie schon besser mit Ihren Ohrgeräuschen klarkommen.
In Folge wachsender Akzeptanz ermöglichen Sie ihrem Gehirn, sich an die Ohrgeräusche zu gewöhnen. Ihrem Gehirn ist der Tinnitus dann einfach nicht mehr die Energie Wert, ihn weiterhin zu beobachten und in Ihr Bewusstsein zu »heben«. Folglich überhören Sie ihn einfach! Allerdings legt sich hierbei nicht einfach ein Schalter um, sondern es handelt sich um einen Prozess, für den wir im TRP den Boden bereiten.

Achtsame Wahrnehmungs- und Sinnesübungen im TRP

Mit speziellen Sinnes-, Hör- und Wahrnehmungsübungen lernen Sie, Ihre Aufmerksamkeit wieder willentlich und frei auf alle Sinne zu lenken. Damit entziehen Sie dem Tinnitus Ihre Aufmerksamkeit und Sie können sich wieder auf das konzentrieren, was Ihnen wichtig ist.

Rebalancingmassagen / Shiatsu- und Reikisitzugen im TRP

Wohltuende Rebalancing-Massagen / Shiatsu- oder Reiki-Sitzungen führen zur Entspannung, lassen Sie zur Ruhe kommen und helfen Ihnen, Ihren Körper liebevoll wahrzunehmen. Die ursprüngliche Fähigkeit zur körperlichen, seelischen und geistigen Regeneration wird weiter unterstützt. Hierfür arbeite ich mit qualifizierten Rebalancing-Körpertherapeutinnen, Shiatsu-Praktikerinnen und einem Reiki-Meister eng zusammen.

Nachfolgende Settings haben sich bewährt

Wir stimmen die Module des TRP fachkompetent unter Berücksichtigung Ihrer persönlichen Bedürfnisse auf Sie ab. In der ersten Phase finden die Einzelsitzungen in ein- bis zweiwöchigen Abständen statt. Je nach individuellem Unterstützungsbedarf werden die Abstände zwischen den Sitzungen dann immer größer. Ich begleite Sie so kurz wie möglich und nur so lange wie nötig.

Basis-Tinnitus-Retraining

Diese Kurzform des TRP  beinhaltet: Erstberatung (50 Minuten ) plus drei TRP-Einzelsitzungen (je 50 Minuten).
Paketpreis € 345,-

Tinnitus-Retraining-Programm  

Erstberatung (50 Minuten), acht TRP-Einzelsitzungen ( je 60 Minuten), drei Rebalancing-Massagen oder wahlweise Shiatsu- oder Reikisitzungen (je 60 Minuten).
Paketpreis € 1175,–

An jedem Ohr hängt der ganze Mensch  

Tinnitus ist oft das Resultat von Herausforderungen im Berufs- und Privatleben, die sich schon seit längerem in eine ungesunde Richtung entwickeln. Sie setzen den Körper unter übermäßigen Stress, erhöhen die Anspannung und die psychische Belastung. Der Organsimus gerät aus dem Gleichgewicht und sendet uns Notsignale. Das kann ein Hörsturz sein, Schlafstörungen oder eben das Tinnitus-Symptom. Stress und Tinnitus können dann in einem regelrechten Teufelskreis münden. Hier würde es zu kurz greifen, Sie ausschließlich auf der Ebene der Tinnitusbewältigung zu unterstützen. Dann lade ich Sie ein, mit mir offen über Ihre privaten oder beruflichen Herausforderungen zu sprechen mit dem Ziel, den Zusammenhang mit Ihren Ohrgeräuschen zu erkennen und gemeinsam Lösungen zu entwickeln, die Ihnen guttun.

* Die Tinnitus-Retraining-Therapie wurde vom Beirat der DTL umbenannt. In meiner Praxis behalten wir unsere Benennung Tinnitus-Retraining-Programm bewusst bei. > Hier mehr erfahren